Part : 4 ~ Temps de préparation : 10 min ~ Temps de cuisson : 00 min ~ Difficulté : ♥ ~ Coût : ♥
Smoothie banane et avocat
Bonjour,
Je vous le confesse, j’ai parfois des associations alimentaires personnelles qui font lever un sourcil interrogateur à mon entourage ! La banane et l’avocat en version sucrée en est un bon exemple 🙂
Je me suis quand même relativement calmée depuis mon adolescence ! Si, si ! Terminé les cornichons et le chocolat, terminé le steak et la banane, terminé le gruyère et la confiture de framboises ! 😀 Et je suis certaine que je ne dois pas être la seule à avoir testé des choses culinairement improbables et inavouables 😛
J’aime les smoothies, surtout au petit déjeuner, en version complète (on en reparlera, promis ! ) J’en consomme cependant peu en pleine journée, parce que ça reste quand même relativement sucré et calorique, en dépit de la caution « healthy » que certains magazines et blogs essayent de leur donner.
Celui que je vous propose ne contient que trois ingrédients, aucun sucre ajouté, uniquement de la banane, de l’avocat et une boisson végétale, en occurrence, de la boisson végétale au soja.
Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle semaine gourmande, légère, organisée et zen 🙂 En commençant avec le menu de la semaine 3 pour faire bonne mesure 🙂
En principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
Comme tous les lundis, je vous propose de retrouver ☼ menus de la semaine☼ pour s’organiser sans stresser et pour maitriser son budget
Je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
Je ferai une petite séance de rattrapage dans la semaine vu que nous sommes déjà semaine 3 😉
Un peu tardivement aujourd’hui, ☼ le bouquet du dimanche ☼, juste une attention, une intention chargée de douceur et de tendresse pour finir le week-end.
Merci à toutes d’avoir relevé avec autant d’enthousiasme, de gentillesse et de créativité ce premier ☼ Challenge Alimentaire Fins de Mois Difficiles ☼ désormais tagué #FDMD (merci Carole ! ♥ )
Merci à nos lecteurs et lectrices respectifs d’avoir été aussi nombreux à s’y intéresser et à nous avoir encouragé à poursuivre. Le second challenge est déjà sur les rails pour le 15 février 🙂
Je vous propose de retrouver dans ce billet, toutes les participations à la première édition, avec photographies et liens. Si vous avez raté une recette, c’est le bon endroit pour la retrouver !
Juste quelques lignes pour partager avec vous de petit bouquet du dimanche #11 tout doux et tendre ♥
parce qu’autour de moi, bien des personnes pour qui j’ai de l’affection et de la tendresse, ne vont pas bien du tout et que je ne sais pas quoi faire pour soulager leur peine ou leur apporter mon aide.
☼ { Premier challenge alimentaire « Fins de mois difficiles } ☼
☼ Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018☼
Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018
Bonjour,
Les aléas de la vie font que n’importe qui, à n’importe quel moment, peut se retrouver confronté à des difficultés financières (passagères comme durables). Une fois les charges vitales payées, il reste alors peu pour se nourrir correctement, voire se nourrir tout court.
Pourtant, bien manger, en dehors de la question même de rester en bonne santé, est important. Le moral, déjà malmené, risque vite de sombrer dans la morosité monotone des nouilles sans beurre. Même si ce n’est pas facile, que ça demande une énergie qu’on n’a pas toujours, passer un peu de temps en cuisine est un moyen de se changer les idées, de faire plaisir, de se faire plaisir et d’éprouver une satisfaction qui met du baume au cœur.
Ne négligez pas non plus les bienfaits de mettre une jolie table, même avec trois fois rien. Choisissez de vous installer sur une grande table, d’échanger sur la journée, plutôt que d’avaler un truc réchauffé à la va-vite devant un programme télévisé. Ce sont peut-être des conseils un peu « stupides » mais bien manger passe aussi par prendre le temps et s’offrir une parenthèse de « plaisir » dans une vie compliquée et stressante.
Manger bien, sain, gourmand et équilibré avec un tout petit budget est une de mes préoccupations constantes.
L’an passé, je vous avais proposé des pistes dans ces deux billets : ☼ Bien gérer son budget ☼ et
Cette année, j’ai proposé à plusieurs copines blogueuses de relever un défi de taille, celui de composer, une fois par mois, une recette à moins ou aux alentours de 1,50 € la part.
Les recettes seront en ligne le 15 de chaque mois et je ferai un récapitulatif qui sera publié sur☼ Simplement Cenwen ☼ le 20, avec les photos et les liens permettant d’accéder aux recettes.
La seule contraintes de ce défi, proposer une recette salée (omni ou vg) à 1,50 euro la part maximum 🙂 Moins, c’est encore mieux ! 😉
De temps en temps, nous vous proposerons des dossiers spéciaux : gâteaux, goûters, petits-déjeuners, lunch box, idées pour les Fêtes.
Pour ce qui est des règles de fonctionnement, il y en a peu :
Mettre le logo dans le billet de la recette sans aucune obligation de le faire pointer vers mon blog.
Publier une recette qui entre dans le critère : 1.50 € ou moins la part.
Mettre si possible, le détail du prix de revient de la recette.
Mettre la liste (avec liens) des participations en fin de billet.
Publier le 15 !
Le challenge est ouvert à tous et toutes, blogueurs ou non blogueurs (dans ce cas, me contacter via les commentaires sur ce billet 🙂 )
Vous pouvez aussi nous rejoindre sur le groupe Facebook dédié à ce projet :☼ Challenge Alimentaire Fins de Mois Difficiles ☼ pour vous inscrire, choisir votre logo (il y en a quatre) et partager cette aventure 🙂
Vivre mieux avec peu ! Et si vous releviez vous aussi, le défi du Challenge alimentaire fins de mois difficiles 2018 ? Pour ne pas sombrer dans la routine pâtes/riz/pommes de terre sans beurre, des recettes à prix mini, à moins de 1.50 € la part.
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Je reprends, ou du moins, j’essaye de reprendre les bonnes habitudes au niveau de la publication des ☼ Menus de la Semaine ☼
☼ En dépit de tous les aléas dont je vous ai parlé ☼, il y a une routine qui est restée en place contre vents et marées, c’est la routine « Liste des menus de la semaine » et sa petite sœur « Liste des courses de la semaine ».
Si vous découvrez le blog, en principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
Je vous propose aussi la lecture de ces deux articles :
Cela fait un long moment que je n’ai rien publié sur ☼ Simplement Cenwen ☼et je me rends compte, que j’ai même négligé ☼ Le bouquet du dimanche ☼ cette petite rubrique qui pourtant me tient à cœur.
J’ai eu un gros passage dépressif pour des raisons multiples : un très gros chagrin lié au décès d’un ami cher et de mon oncle, des conditions de vie difficiles à ☼ Zombieland ☼ et d’autres problèmes dont je n’ai pas parlé et dont je ne parlerai pas.
Part : 4 ~ Temps de préparation : 20 min ~ Temps de cuisson : 20 min ~ Difficulté : ♥ ~ Coût : ♥
Bonjour,
La mise à jour du blog, les réponses aux commentaires, c’était sans compter une attaque sournoise, celle de la grippe. La vilaine cogne dur. Je suis limite du KO debout ! Ce n’est pas faute d’avoir tenté d’esquiver le coup à grand renfort de tisanes au thym et au citron, ainsi que de pulvérisations d’eau mer … Elle a fini par me rattraper ! La mise à jour attendra que j’arrive à connecter deux neurones et que je sois moins à plat … Bref, j’ai la grippe !
Juste avant de succomber, j’ai réussi, in extremis, dans les cordes, à cuisiner un joli potiron japonais, offert et cultivé avec amour par mon amie Catherine dans son joli jardin auvergnat, à partir de graines bio, rapportées du Japon par une autre amie. A mon tour, j’ai conservé quelques graines que je compte bien offrir et planter à mon tour… que voulez-vous, j’aime les histoires de Partage, d’Amour et d’Amitié ♥ ♥ ♥
Je suis restée dans le thème avec une marinade à la sauce soja et des photos ultra minimalistes (bon, sur ce point, j’avoue, il reste encore pas mal de vaisselle dans les cartons, je n’ai pas encore trouvé mes repères en ce qui concerne l’endroit idéal pour faire mes photos de blog et il y a toujours et encore le paramètre « bébés chats » à prendre en compte 😀 )
