☼ Les menus de la semaine 47 ☼
Les menus de la semaine 47
Bonjour,
Je vous propose de commencer la semaine en douceur avec les menus de la semaine 47, légèrement décalé cette semaine. J’ai un planning chargé en ce moment et un peu de mal à trouver du temps pour le blog (à mon grand regret) ! Vous connaissez le principe : je vous propose toutes les semaines, un menu petit budget, pour bien manger sans ruiner votre porte-monnaie.
La plupart des plats proposés dans ce menu de la semaine sont des recettes faciles et rapides à réaliser. Les repas du soir font la part belles aux soupes.
Dans quelques temps, je vous proposerai aussi des recettes et des menus autour du Multicuiseur (ou Multicooker) de Moulinex. J’ai eu la surprise d’en voir arriver un ce matin à la maison. Jérôme a joué au Père Noël avant l’heure et m’a fait la surprise de cet appareil ! Pour le moment, j’apprends à dompter la bête mais les premières recettes ne tarderont pas !
En principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
[recipe title= »Les menus de la semaine 47″ servings= »4″ time= » … minutes » difficulty= »facile »]
| Jour | Petit-Déjeuner | Déjeuner | En-cas | Dîner |
| Samedi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Frites + steak végétal Salade de verte Thé ou Café |
Pain + compote de pomme Infusion |
Crêpes salées + salade Crêpes sucrée (sucre ou confiture) Infusion |
| Dimanche | Pancakes Jus d’orange maison Thé ou Café |
Risotto aux petits pois Salade de verte Thé ou Café |
Tarte normande aux pommes Infusion |
Soupe de légumes œuf à la coque + pain grillé Fruit Infusion |
| Lundi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Tarte aux pommes de terre et à la feta + salade verte Fruit Thé ou Café |
Tarte normande aux pommes Infusion |
Velouté d’endives cake salé + salade Infusion |
| Mardi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Pois chiches et poivrons au riz et noix de cajou Avocat ou carottes râpées Thé ou Café |
Pain complet 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Velouté d’endives cake salé + salade Infusion |
| Mercredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Pain perdu au Bleu d’Auvergne ou croque-monsieur Salade verte Crème dessert au soja Infusion |
Pain complet 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Soupe de légumes Fougasse olives et tomates séchées Salade verte Infusion |
| Jeudi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Röstis de pommes de terre + champignons sautés Betteraves rouges en salade Fruit Thé ou Café |
Pain + compote de pomme Infusion |
Soupe de haricots blancs Tartines gratinées Salade verte Infusion |
| Vendredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Poisson en papillote Carotte Vichy + riz Salade Fruit Insfusion |
Pain + compote de pomme Infusion |
Pizza maison + salade Thé ou Café |
[/recipe]
Vous pouvez retrouver ou découvrir d’autres recettes dans les rubriques :
Index alphabétique des recettes salées
Index alphabétiques des recettes sucrées
Index alphabétiques des recettes végétariennes
Index alphabétiques des recettes fins de mois difficiles
Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Si vous découvrez les menus, nous sommes végétariens, ascendant végétalienne en ce ce qui me concerne. Mais le but de ces billets étant de proposer des menus adoptables par tous, je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.
Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen!
Le menu est imprimable directement à partir du blog ! Il suffit de cliquer sur « Imprimer ».
Les noms des recettes marqués en caractères gras renvoient directement sur les recettes quand vous cliquez dessus.
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Profitez de la vie !
Et si elle vous donne des pommes acides,
n’oubliez pas que vous pouvez les transformer en compote et en gâteaux !
♥ Plein de bisous doux ♥
Cenwen
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