☼ Les menus de la semaine 14 ☼
Les menus de la semaine 14
Bonjour,
Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle semaine gourmande, légère, organisée et zen en commençant avec les menus de la semaine 14. Le temps est de plus en plus beau et avec lui, reviennent enfin les salades et les cakes salés.
En principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison 
Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
Si vous avez raté leur lecture, je vous propose deux articles du blog.Un troisième arrive sous peu.J’ai longuement travaillé dessus. Je suis à la phase peaufinage et à la mise en place d’une boite à outils avec des fichiers à télécharger pour vous simplifier la vie et l’organisation des courses. Je ne dis rien de plus !
A lire :
☼ Bien gérer son budget alimentaire ☼
Les dernières recettes publiées sur le blog :
Un clic sur les photos pour accéder aux recettes !
 |
 |
 |
[recipe title= »Les menus de la semaine 14″ servings= »4″ time= » … minutes » difficulty= »facile »]
| Jour | Petit-Déjeuner | Déjeuner | En-cas | Dîner |
| Samedi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Clafoutis au thon, tomates et olives Salade verte Fruit Thé ou Café |
Pain + compote de pomme Infusion |
Cake salé Salade verte Infusion |
| Dimanche | Brioche maison Jus d’orange maison Thé ou Café |
Burgers maison (omni ou vg) Frites Fruit Thé ou Café |
Gâteau moelleux aux pommes et aux amandes Infusion |
Cake salé Salade verte Fruit Infusion |
| Lundi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Pâtes à la sauce tomate + boulettes (vg ou omni) Salade Fruit Thé ou Café |
Gâteau moelleux aux pommes et aux amandes Infusion |
Pizza maison Salade d’endives Compote de pommes Cake à l’orange Infusion |
| Mardi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Carottes à la crème de soja et au Roquefort Avocat Thé ou Café |
Pain complet 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Omelette à la ciboulette + jambon Salade Pain complet Crème dessert au soja Infusion |
| Mercredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Riz + fondue de poireaux + nems Salade de carottes Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Tartine de chèvre chaud Salade Crème dessert au soja Infusion |
| Jeudi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Purée maison + jambon (ou steak vg) + haricots verts Salade Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Croque Monsieur Salade Fruit Infusion |
| Vendredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Salade de carottes, Poisson pané Riz Fruit Thé ou Café |
Pain complet 2 carrés de chocolat 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Salade composée : haricots vers + tomates cerises + feta Pain complet Fruit Infusion |
[/recipe]
Des recettes de brioche :
Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Si vous découvrez les menus, je suis végétalienne et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.
Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen.
Le menu est imprimable directement à partir du blog . Il suffit de cliquer sur « Imprimer »
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Profitez de la vie !
♥ Plein de bisous doux ♥
Cenwen
Laisser un commentaire