Salade composée : boulgour, petits pois, feta, menthe
Part : 4 ~ Temps de préparation : 15 min ~ Temps de cuisson : 20 min ~ Difficulté : ♥ ~ Coût : ♥
☼ Salade composée : boulgour, petits pois, feta, menthe ☼
Bonjour,
Cette recette est une Recette fins de mois difficiles.
En rangeant mes placards, je me suis rendue compte que j’avais près d’un kilo de boulgour à disposition et même si j’aime énormément le taboulé, je n’envisageais pas d’en faire quatre ou cinq pour écouler mes deux boites.
Comme en même temps, j’avais lancé une opération de nettoyage du congélateur, j’avais aussi un demi paquet de petits pois surgelés à ma disposition. Je me suis dit : » Pourquoi pas ? » Cette recette est typiquement une improvisation pour fins de mois difficiles. Le résultat a été un plat original, qui change, gourmand, sain et équilibré avec un budget mini-mimi. Comme quoi, il en faut peu pour se régaler !
Prêt(e)s ?
A vos tabliers !
Calcul du coût de la recette
Prix du Drive Intermarché à la date du 22/06/2017
| Ingrédients | Prix |
| Boulgour | 0.83€ |
| Petits pois | 0.27€ |
| Feta | 0.29€ |
| Menthe | 0.73€ |
| Huile d’olive | 0.04€ |
| Citron | 0.92€ |
| Prix total | 3.08€ |
| Prix d’une part | 0.77€ |
La recette
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Belle et douce journée,
Prenez bien soin de vous ♥
Cenwen
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Les salades vont bon train en ce moment, l’apêtit n’y est pas trop mais il faut manger tout de même.
J’ai prévu une salade de choux fleurs pour ce weekend…merci pour tes compositions, Bon weekend toujours à l’ombre bienfaisante.
Bises…; )
@nnie
Coucou Annie ♥
Ce sera l’été des salades 🙂 j’en ai rarement composé autant ! 🙂
Je chipe ta salade au chou-fleur, ça fait des années que je n’en ai pas fait !
Belle et douce journée 🙂
Plein de bisous et câlinoudoux à partager ♥
encore une salade irrésistible.
bisous
Merci tout plein Samia et tout autant de bisous doux tout doux ♥
une salade pour se rafraîchir, et j’aime beaucoup association menthe petits pois; bonne journée
Merci tout plein Michelle ♥
Et tout autant de bisous doux tout doux ♥
une belle et bonne salade tout à fait de saison
merci Cenwen
bisous et passe une bonne journée
Merci ma Douce <3
Belle et douce journée 🙂
Plein de bisous doux ♥