Les menus de la semaine 40
Menu de la semaine du lundi 5 octobre au dimanche 11 octobre.
Découvrez les menus de la semaine. Des entrées, des plats et des dessert pour se régaler sans ruiner son porte-monnaie.
Bonjour,
La semaine dernière, je n’ai pas réussi à me tenir au planning de publication. Entre la fatigue et les contretemps, j’ai choisi de mettre le blog sur pause quelques jours pour pouvoir me reposer. J’ai simplement préparé les menus de la semaine (ceux d’aujourd’hui).
J’avais rendez-vous ce matin chez le médecin, mais il a fallu annuler. Jérôme est rentré samedi du travail et nous sommes bloqués pour la semaine. Un de ses collègues a été déclaré positif à la Covid 19. Mardi c’est test pour Jérôme et depuis samedi midi, isolement à la maison.
Nous évitons de nous croiser et quand on ne peut pas faire autrement, nous portons les masques. Nous faisons chambre à part, repas à part et même la vaisselle n’est plus commune. Comme je ne conduis pas et qu’il n’est pas question de nous retrouver dans un espace clos si petit, il a fallu annuler le rendez-vous. On verra quand on aura les résultats du test.
Nous ne paniquons pas.
Mais si je suis un peu déconfite, car nous avions pris des précautions dès janvier (la grippe est une de mes hantises). Depuis des années je passe pour une hurluberlue avec mes gants en latex, mes lingettes désinfectantes pour les barres du caddie, mon refus de serrer les mains et de faire la bise aux gens ! Je lave aussi mes courses systématiquement avant de les ranger. Je passe mon temps à tout désinfecter. Tant pis, j’assume, je suis germophobe !
Donc là, bah, comment dire ? Avoir pris autant de précautions depuis des mois et nous retrouver potentiellement contaminés, je ne goûte guère la plaisanterie. On appelle ça l’ironie du sort.
Bref ! J’espère qu’un jour, cette maladie et tout ce qu’elle engendre à tous les niveaux, ne sera plus un mauvais souvenir. Ce qui est rageant, c’est que même si nous avons pris toutes les précautions possibles, rien ne dit qu’à un moment ou un autre, nous n’attraperons pas fichu virus. En attendant, que chacun prenne conscience qu’il faut protéger les autres, même si porter un masque et s’en tenir aux gestes barrières est contraignant.
Fin de la parenthèse et retour à notre sujet du jour !
Je vous propose de retrouver des idées de menus de la semaine. J’ai choisi des recettes simples, rapides et gourmandes dont le prix de revient est tout petit, histoire de ne pas mettre à mal nos budgets.
Un petit changement lié à un renforcement de la sécurité sur le blog : il n’est plus possible de faire de clic droit pour enregistrer les menus. A la place, je vous propose un lien de téléchargement, utilisable sans limitation de temps.
Les menus de la semaine
| Jour | Déjeuner | Dîner |
|---|---|---|
| Lundi | Salade verte Lasagne maison Fruit | Soupe de légumes maison Fromage blanc + rondelles de bananes + quelques noisettes + un peu de miel |
| Mardi | Salade verte tajine de pommes de terre aux olives et au citron Fruit | Salade de mâche + croûtons Omelette pommes de terre et champignons Dessert |
| Mercredi | Salade de carottes Nems Riz cantonnais Fruit | Salade verte + tomates cerises Tarte aux champignons Fruit |
| Jeudi | Salade de betteraves Steak vg ou autre Frites Fruit | Salade verte Croque monsieur Dessert |
| Vendredi | Salade d’endives Polenta au Roquefort et jambon ou Polenta aux champignons Fruit | Salade composée Fruit |
| Samedi | Salade de carottes + raisins secs Poisson à la bordelaise +riz Fruit | Pizza Salade Dessert |
| Dimanche | Menu Joker de votre choix Dessert | Wraps aux champignons Fruit |
Quelques informations concernant les menus
Les menus sont principalement végétariens. Par contre, rien ne vous empêche des adapter à votre convenance. J’ai toujours considéré qu’il s’agit d’une base. C’est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Les menus sont généralement prévus pour 4 personnes. Mais vous pouvez doubler les quantités, comme ça vous avez deux repas au lieu d’un et vous passez encore un peu moins de temps en cuisine. Je dis ça, je dis rien !
Ensuite, les liens des recettes de la semaine #40
Le midi :
- Tajine de pommes de terre aux olives et citron
- Nems
- Polenta crémeuse aux champignons
- Polenta crémeuse au Roquefort et jambon
Le soir :
Des idées de dessert:
Pour finir, deux liens, vers des récapitulatifs de recettes conçues pour les fins de mois difficiles, la rentrée étant, malheureusement souvent synonymes de dépenses imprévues !
Recettes fins de mois difficiles :
- 10 recettes pour fins de mois difficiles (Édition 1)
- 10 recettes pour fins de mois difficiles (Édition 2)
Des outils sympa pour vous aider à planifier vos repas :
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Je vous souhaite une bonne semaine,
Prenez bien soin de vous ♥
Cenwen
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