☼ Les menus de la semaine 11 ☼
Les menus de la semaine 11
Bonjour,
Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle semaine gourmande, légère, organisée et zen 🙂
En principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
[recipe title= »Les menus de la semaine 11″ servings= »4″ time= » … minutes » difficulty= »facile »]
| Jour | Petit-Déjeuner | Déjeuner | En-cas | Dîner |
| Samedi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Carottes à la crème de soja et au Roquefort Riz Salade verte Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Velouté d’endives Pain gratiné au fromage Banane + kaki + orange en salade Infusion |
| Dimanche | Croissants Jus d’orange maison Thé ou Café |
Raviolis aux champignons Champignons de Paris sautés + un peu de crème (végétale ou laitière) Salade d’endives Petits pots au lait d’amande Thé ou Café |
Yaourt nature avec une cuillère à café de confiture 15g d’amandes Infusion |
Pizza maison Salade Fruit Infusion |
| Lundi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Tarte aux pommes de terre et à la feta Salade Crème dessert au soja Thé ou Café |
Yaourt nature avec une cuillère à café de confiture 15g d’amandes Infusion |
Idem midi Infusion |
| Mardi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Risotto au chorizo et à la tomate (ou classique) Salade Thé ou Café |
Pain complet 2 carrés de chocolat 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Salade de betteraves à la feta + quelques noix Oeuf dur Pain complet Crème dessert au soja Infusion |
| Mercredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Pâtes au pesto + feta, tomates cerise Salade de carottes Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Cake salé |
| Jeudi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Purée maison + jambon (ou steak vg) + haricots verts Salade Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Repas crêpes Salade Fruit Infusion |
| Vendredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Salade de carottes, Poisson pané Riz Fruit Thé ou Café |
Pain complet 2 carrés de chocolat 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Panzanella aux artichauts Fruit Infusion |
[/recipe]
Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Si vous découvrez les menus, je suis végétarienne et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.
Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen 
Le menu est imprimable directement à partir du blog Il suffit de cliquer sur « Imprimer »
La section des ☼ menus de la semaine ☼ s’étoffera au fur et à mesure D’autres propositions sont disponibles sur ☼ La Cuisine des Anges ☼
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Profitez de la vie !
♥ Plein de bisous doux ♥
Cenwen
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merci pour ces menus de la semaine, bises Cenwen
Coucou Michelle ♥
Merci à toi ♥
Belle et douce semaine ♥
Plein de bisous doux ♥
en passant, je te dépose mon bisous du lundi
Coucou ma Belle ♥
Je les prends avec bonheur 🙂
Belle et douce journée 🙂
Plein de poutoudoux ♥
Très bonne initiative ! Merci beaucoup
Coucou Idéelle 🙂
Merci tout plein et tout autant de bisous doux ♥
Mais oui ces menus me plaisent ! Et je m’en inspire pour faire ceux de ma semaine. Car je ne fais qu’une fois les courses, le mardi !
Coucou Hélène 🙂
Alors je suis ravie 🙂
Belle et douce journée 🙂
Plein de bisous doux ♥
Je m’inscris pour tous les repas, car tout me plait +++!!! Belle semaine à toi, Bizous
Merci tout plein Dan ♥
Belle et douce semaine à toi aussi 🙂
Plein de bisous doux ♥