☼ Les menus de la semaine #16 ☼
Les menus de la semaine #16
Bonjour,
Le début de la semaine a été très perturbé. Mimi, notre dernière petite chatte, adoptée en juillet 2017 s’est réveillée avec de la température et du pus dans les deux yeux. Nous l’avons emmenée en urgence chez le vétérinaire qui a diagnostiqué une chlamydiose féline … Elle est sous antibiotiques et nous lui prodiguons des soins trois fois par jour au niveau des yeux. La fièvre est enrayée. Ses yeux vont bien mieux. Nous avons pris les choses aux premiers symptômes ce qui a évité une catastrophe. Pour le reste, il faudra bien la surveiller car les risques que cette maladie contagieuse (nous avons quatre chats) se propage aux autres et devienne chronique ne sont pas écartés. Il faut aussi savoir que Mimi souffre d’un souffle au cœur qui lui aussi est sous surveillance.
En principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
A lire si vous le souhaitez :
☼ Bien gérer son budget alimentaire ☼
☼ Bien gérer sa liste de courses ☼
Le #FDMD est de retour :
Si vous souhaitez nous rejoindre, vous êtes les bienvenu(e)s ! Toutes les modalités sont dans cet article ! La date limite d’inscription est ce soir à 17h00
http://cenwen.fr/2018/04/29/fdmd-5-sinscrire-et-participer/
[recipe title= »Les menus de la semaine 16″ servings= »4″ time= » … minutes » difficulty= »facile »]
| Jour | Petit-Déjeuner | Déjeuner | En-cas | Dîner |
| Samedi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Purée + haricots verts + pavé de saumon Salade verte + tomates cerises + féta Fruit Thé ou Café |
Pain + compote de pomme Infusion |
Frites de patates douces aux épices Salade verte Infusion |
| Dimanche | Croissants Jus d’orange maison Thé ou Café |
Boulettes (vg ou omni) + semoule à couscous + tzatziki Fruit Thé ou Café |
Gâteau au chocolat Infusion |
Baguel (cream cheese végétal + crudités) Fruit Infusion |
| Lundi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Roesti + jambon (omni, ou vg) + salade Petits pots de crème à la vanille Thé ou Café |
Gâteau au chocolat Infusion |
Pizza maison Salade Infusion |
| Mardi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Carottes à la crème de soja et au Roquefort Avocat Thé ou Café |
Pain complet 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Spaghettis au blé complet à la sauce tomate Crème dessert au soja Infusion |
| Mercredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Empenadas Salade de carottes Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Salade composée : haricots blancs, tomates cerise, concombre, feta |
| Jeudi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Tarte aux pommes de terre et à la feta Salade Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Croque Monsieur Salade Fruit Infusion |
| Vendredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Salade de carottes, Pois chiches et poivrons au riz et noix de cajou Fruit Thé ou Café |
Pain complet 2 carrés de chocolat 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Salade composée : sucrine, + œufs durs + feta + tomates cerises + thon Pain complet Fruit Infusion |
[/recipe]
Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Si vous découvrez les menus, je suis végé et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.
Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen!
Le menu est imprimable directement à partir du blog ! Il suffit de cliquer sur « Imprimer »
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Profitez de la vie !
♥ Plein de bisous doux ♥
Cenwen
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