☼ Les menus de la semaine 1 ☼
Les menus de la semaine 1
Bonjour,
Je reprends, ou du moins, j’essaye de reprendre les bonnes habitudes au niveau de la publication des ☼ Menus de la Semaine ☼
☼ En dépit de tous les aléas dont je vous ai parlé ☼, il y a une routine qui est restée en place contre vents et marées, c’est la routine « Liste des menus de la semaine » et sa petite sœur « Liste des courses de la semaine ».
Si vous découvrez le blog, en principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
Je vous propose aussi la lecture de ces deux articles :
☼ Bien gérer son budget alimentaire ☼
Recettes à venir :
Reprise la semaine prochaine !
[recipe title= »Les menus de la semaine 1″ servings= »4″ time= » … minutes » difficulty= »facile »]
| Jour | Petit-Déjeuner | Déjeuner | En-cas | Dîner |
| Samedi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Haricots blancs à la sauce tomate + riz complet Salade de carotte Thé ou Café |
Compote de pommes + une tranche de pain grillé Infusion |
Soupe multi légumes Salade d’endives Pain grillé Crème dessert au soja Infusion |
| Dimanche | Brioche Thé ou Café |
Gratin dauphinois + salade Salade de carottes Fruit Thé ou Café |
Compote de pommes + une tranche de pain grillé Infusion |
Soupe multi légumes Croque-Monsieur végétarien Salade verte Fruit Infusion |
| Lundi | Brioche Thé ou Café |
Betterave crue râpée en salade Nouilles sautées aux légumes Fruit Thé ou Café |
Smoothie banane + fruits rouges (surgelés) | Omelette aux poireaux Salade verte Pain Infusion |
| Mardi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Spaghettis sauce tomates + boulettes (vg ou omni) Salade d’endives aux noix et aux dés de pommes Thé ou Café |
Gaufres vg Chocolat chaud |
Velouté de panais et petits croutons Salade d’endives aux noix Infusion |
| Mercredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Lentilles à la dijonaise Betterave crue râpée en salade Fruit Thé ou Café |
Gâteau aux pommes cuit à la poêle Infusion |
Pizza + salade Infusion Crème dessert au soja Infusion |
| Jeudi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Carottes à la crème et riz Salade Fruit Thé ou Café |
Gâteau aux pommes cuit à la poêle Infusion |
Soupe de légumes Salade Crème dessert au soja Infusion |
| Vendredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Tajine de pommes de terre aux olives et citron Fruit Crème dessert au soja Thé ou Café |
100 grammes fromage blanc + 15 grammes de confiture Infusion |
Pâtes aux champignons frais et tomates cerises + crème de soja Salade Fruit Infusion |
[/recipe]
Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Si vous découvrez les menus, je suis végétarienne et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.
Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen.
Le menu est imprimable directement à partir du blog . Il suffit de cliquer sur « Imprimer »
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#VivreMieuxAvecPeu
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Profitez de la vie !
♥ Plein de bisous doux ♥
Cenwen
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Merci Cenwen pour ces menus inspirants à personnaliser ! Et contente de te retrouver ! Bises à toi et caresses aux chats de la maison.
Merci beaucoup pour les bonnes idées que vous partagez bonne et heureuse année
merci Cenwen pour cette semaine de menus. Bonne fin de journée
toujours inspirants tes menus
merci Cenwen
bisous et bonne fin de journée
Super ! Les menus sont de retour ! Merci !
J’ai trouvé la recette des lentilles, mais j’aimerais bien savoir ce que tu mets dans ton croque et tes boulettes végé.
Tous mes vœux pour 2018 à toutes et tous ! 🙂
merci de ta petite liste pleines de bonnes idées, bisous ma douce
Merci Cenwen et belle semaine.
A la Grande Motte nous sommes sous la pluie et les orages avec une forte envie de rester lovée dans un fauteuil avec les matous qui n’ont pas voulu sortir.
Bises