☼ Les menus de la semaine #16 ☼
Les menus de la semaine #16
Bonjour,
Bonne nouvelle, mon traitement contre l’anémie est enfin arrivé ce week-end. Dans quelques jours, ça ira mieux. Je sortirai du mode bulot cuit. Moralité, désormais, je ne me laisserai plus surprendre, je prévois désormais un mois d’avance.
Les menus de la semaine ont été décalé en raison du récapitulatif du Défi Recettes pour Fins de Mois Difficile. Si vous l’avez raté, n’hésitez pas à le consulter, vous ferez le plein de petites douceurs sucrées pour vous remonter le moral, sans ruiner votre porte-monnaie !
Comment je m’organise ?
Toutes les semaines, la veille d’aller faire mes courses, je vérifie mon inventaire et je fais le tour de mon placard et de mon réfrigérateur. Je note ce qu’il me reste et les idées qui me viennent spontanément sur un cahier. Je m’installe ensuite tranquillement et j’établis mon menu à l’aide des notes, mais aussi de mes livres de cuisine, des recettes du #FDMD et d’internet.
Là, les courses sont faites pour 15 jours, histoire de ne pas multiplier les risques. Le Drive du magasin où je fais mes courses est totalement saturé, je suis donc obligée de retourner en magasin, chose que je ne faisais plus depuis très longtemps. Et j’avoue, moins j’y vais, mieux je me sens.
Ensuite, je note tout sur un cahier. Celui que vous avez en photo ci-dessous.
Je fonctionne depuis des années avec un cahier où je note toutes mes idées de repas/menus et toutes mes listes de courses. Il s’agit, bien entendu, des listes de courses qui vont avec les listes de menus. Je vous en propose une version sur le blog, toutes les semaines.
Le planning de menus de la semaine
[recipe title= »Les menus de la semaine #16 servings= »4″ time= »10 minutes » difficulty= »facile »]
[/recipe]
Quelques informations concernant les menus :
En ce qui concerne les menus en eux-même : je vous propose de lire l’article suivant : Les menus de la semaine en 2020 vous explique mon budget et comment je fonctionne pour « m’en sortir ». Vous trouverez dans cet article, des trucs et des astuces pour faire baisser la facture d’épicerie.
Enfin, je rappelle aussi que je suis végétarienne, ascendant végétalienne. je suis aussi allergique aux protéines de lait. Je ne consomme aucun produit laitier. Mon conjoint consomme lui encore parfois un peu de jambon ou de thon ainsi que des produits laitiers, mais c’est de plus en plus rare.
Les menus sont donc principalement végétariens. Par contre, rien ne vous empêche des adapter à votre convenance. J’ai toujours considéré qu’il s’agit d’une base. C’est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Ensuite, les liens des recettes de la semaine #16
Le midi :
- Curry de pommes de terre et épinards
- Salade de courgettes crues aux noisettes et parmesan
- Hachis parmentier végétarien/végétalien
- Tarte aux pommes de terre et à la feta
- Clafoutis au thon, tomates et olives
Le soir :
Les recettes sont des recettes de base : pizza et crêpes
Deux idées de dessert ou pour le goûter :
Bonne journée,
Prenez bien soin de vous et surtout #RestezChezVous ♥
Cenwen
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