Chili végétarien à la patate douce

☼ Chili végétarien à la patate douce  ☼

Chili végétarien à la patate douce

♥ Pour le calcul du prix de revient de la recette : cliquez ici ♥

Recette Fins de Mois Difficiles

☼ #VivreMieux #ChallengeAlimentaire #FinsDeMoisDifficiles #FDMD

  » Bien manger sans ruiner son portemonnaie ! »

Bonjour,

Je suis ravie de vous retrouver pour l’édition 14 du # FDMD ou Challenge Alimentaire Fins de mois Difficiles. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le #FDMD est un défi relevé tous les mois des blogueurs et des non-blogueurs pour dire « Stop à la fatalité et la morosité du combo pâtes, riz, patates sans beurre » quand le portemonnaie est à fond de cale ou presque.

Nous vous proposons des recettes gourmandes, saines, créatives pour des prix de revient mimi-mini. La limite haute est fixée à 1.50 € la part, mais tout le monde fait preuve d’ingéniosité et propose des recettes plus près de 1.00 € la part.

Pour ma part, j’ai choisi un classique de ma cuisine, un chili sans viande que j’ai agrémenté de dés de patates douces, légume que j’aime beaucoup. Je me suis permis cette petite « folie » parce que le reste des ingrédients est vraiment très peu onéreux. Vous pouvez remplacer les dés de patate douce pour des petits bouts de carottes, mais si vous aimez la patate douce, ne vous privez pas, le prix de ce plat restera de toute manière imbattable.

Je l’ai réalisé au Multicuiseur Moulinex Traditionnel 45-en-1. Vous pouvez tout aussi bien le faire à la casserole ou à la cocotte-minute, il suffit juste d’adapter le temps de cuisson

Prêt(e)s ?

A vos tabliers !

[mpprecipe-recipe:12]

Liste des participations de février 2019 :

Je vous invite à découvrir les autres participations à cette treizième édition en cliquant sur les le nom des blogs ♥

Dans la cuisine végétalienne de Djanisse
Keskonmangemaman ?
La cuisine de Zika
La marmite à m’Alice
Le blog de Cata
Les casseroles de Carole
Magg Kitchenette
Mes Inspirations Culinaires
Plaisirs de la maison
Simplement Cenwen

Calcul du prix de revient de la recette

• Haricots rouges : 1.13€
• Tomates pelées : 0.49€
• Maïs : 0.43€
• Poivrons : 0.99€
• Patate douce : 1.48€
• Oignon : 0.50€
• Ail : 0.15€
• Cumin : 0.15€
• Piment : 0.10€

J’ai fait un prix à la louche pour le cumin et le piment.

Les prix sont ceux du magasin Leader Price où je fais mes courses.

Prix de revient de la recette : 5.29€

Prix de revient par part : 0.89 € (arrondi au chiffre supérieur)

Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !

Profitez de la vie !

♥ Plein de bisous doux ♥

Cenwen