☼ Les menus de la semaine 42 ☼
Les menus de la semaine 42
Bonjour,
Désolée, les publications sur le blog en ce moment sont un peu décousues et particulièrement aléatoires. Gros coup de blues, entre les soucis de santé, la douleur à gérer au quotidien et les galères matérielles. Même si transformer les pommes acides en compote et autres gâteaux est une spécialité personnelle, parfois, trop, c’est trop.
Ça passera, ça finit toujours par passer, parce que mettre la tête dans le sable et se rouler en boule sous le canapé, ça ne résout rien !
En principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
[recipe title= »Les menus de la semaine 42″ servings= »4″ time= » … minutes » difficulty= »facile »]
| Jour | Petit-Déjeuner | Déjeuner | En-cas | Dîner |
| Samedi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Polenta crémeuse aux champignons Salade de carotte Thé ou Café |
Pain + compote de pomme Infusion |
Frites de patates douces au four Salade d’endives Pain grillé Crème dessert au soja Infusion |
| Dimanche | Croissants Jus d’orange maison Thé ou Café |
Risotto au St Nectaire et aux noisettes Salade de carottes Fruit Thé ou Café |
Pain + compote de pomme Infusion |
Croque-Monsieur végétarien Salade verte Fruit Infusion |
| Lundi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Betterave crue râpée en salade Tranches de potiron rôties au four Riz complet Fruit Thé ou Café |
Pain complet 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Soupe aux poireaux et pommes de terre Pain perdu Infusion |
| Mardi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Curry de pommes de terre et épinards Avocat ou carottes râpées Thé ou Café |
Pain complet 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Soupe aux poireaux et pommes de terre Crêpes au sucre Infusion |
| Mercredi | Crêpes au sucre Fruit Thé ou Café |
Purée maison + poisson pané + haricots verts Salade Fruit Thé ou Café |
Gâteau aux pommes cuit à la poêle Infusion |
Gratin de pommes de terre à la fourme d’Ambert Salade verte + fromage Pain Infusion |
| Jeudi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Pâtes à la sauce tomate + boulettes (vg ou omni) Fruit Crème dessert au soja Thé ou Café |
Gâteau aux pommes cuit à la poêle Infusion |
Soupe de lentilles au cumin Crème dessert au soja Infusion |
| Vendredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Haricots blancs à la tomate Fruit Crème dessert au soja Thé ou Café |
Pain + compote de pomme Infusion |
Haricots blancs à la tomate Fruit Crème dessert au soja Thé ou Café |
[/recipe]
Quelques recettes à base de pommes :
http://cenwen.fr/2017/04/26/pommes-caramel-gingembre/
http://cenwen.fr/2017/03/25/gateau-aux-pommes-a-poele/
http://cenwen.fr/2017/01/28/pommes-caramelisees-a-cannelle/
http://cenwen.fr/2017/01/25/gateau-leger-aux-pommes-fromage-blanc/
Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Si vous découvrez les menus, je suis végé et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.
Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen!
Le menu est imprimable directement à partir du blog ! Il suffit de cliquer sur « Imprimer ».
Les noms des recettes marqués en caractères gras renvoient directement sur les recettes quand vous cliquez dessus.
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Profitez de la vie !
Et si elle vous donne des pommes acides,
n’oubliez pas que vous pouvez les transformer en compote et en gâteaux !
♥ Plein de bisous doux ♥
Cenwen
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