☼ Les menus de la semaine 48 ☼
Les menus de la semaine 48
Bonjour,
Oui, je suis de retour ! Vous m’avez manqué !
Le déménagement s’est bien passé. Nous prenons nos marques tranquillement. La maison est jolie, chaleureuse et accueillante. Nous nous y sentons bien ♥ Il reste encore pas mal de choses à faire, surtout par manque de rangements. Je chine sur le net. Je finirai bien par trouver du mobilier, même de seconde main pour un budget mini. Et si je ne trouve pas de suite, ce sera pour plus tard ! 🙂
Même pendant la période de mise en cartons, je n’ai pas laissé de côté mes bonnes habitudes. J’ai continué à faire mes menus de la semaine. Par contre, je ne vous propose pas de séances de rattrapage. Il y a eu trop d’écart entre le dernier menu posté et celui que je vous propose aujourd’hui.
Si vous découvrez le blog, en principe, je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
Je vous propose aussi la lecture de ces deux articles :
☼ Bien gérer son budget alimentaire ☼
Recettes à venir :
Reprise la semaine prochaine !
| Jour | Petit-Déjeuner | Déjeuner | En-cas | Dîner |
| Samedi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Polenta crémeuse aux champignons Salade de carottes Thé ou Café |
Compote de pommes + une tranche de pain grillé Infusion |
Frites de patates douces au four Salade d’endives Pain grillé Crème dessert au soja Infusion |
| Dimanche | Brioche Thé ou Café |
Risotto au St Nectaire et aux noisettes Salade de carottes Fruit Thé ou Café |
Compote de pommes + une tranche de pain grillé Infusion |
Croque-Monsieur végétarien Salade verte Fruit Infusion |
| Lundi | Brioche Thé ou Café |
Betterave crue râpée en salade Tranches de potiron rôties au four Riz complet Fruit Thé ou Café |
Smoothie banane + fruits rouges (surgelés) | Omelette aux poireaux Salade verte Pain Infusion |
| Mardi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Spaghettis sauce tomates + boulettes (vg ou omni) Salade d’endives aux noix et aux dés de pommes Thé ou Café |
Gaufres Chocolat chaud |
Pizza + salade Infusion |
| Mercredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Chou à l’étouffée Betterave crue râpée en salade Fruit Thé ou Café |
Gâteau aux pommes cuit à la poêle Infusion |
Soupe de légumes Crème dessert au soja Infusion |
| Jeudi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Pommes de terre au fromage blanc à la moutarde Salade Fruit Thé ou Café |
Gâteau aux pommes cuit à la poêle Infusion |
Soupe de légumes Salade Crème dessert au soja Infusion |
| Vendredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Haricots blancs à la tomate Fruit Crème dessert au soja Thé ou Café |
100 grammes fromage blanc + 15 grammes de confiture Infusion |
Pâtes aux champignons frais et petits pois (surgelés) Salade Fruit Infusion |
Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Si vous découvrez les menus, je suis végétarienne et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.
Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen.
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Profitez de la vie !
♥ Plein de bisous doux ♥
Cenwen
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