☼ Les menus de la semaine 8 ☼
Les menus de la semaine 8
Bonjour,
Une vilaine rhinopharyngite combinée à une sinusite carabinée m’ont mis au tapis ces quinze derniers jours ! 🙁 mais je suis de nouveau à peu près opérationnelle 😀
Donc, comme tous les lundis, je vous propose de retrouver ☼ menus de la semaine ☼ pour s’organiser sans stresser et pour maitriser son budget. Et cette semaine, une séance de rattrapage mercredi pour coller à nouveau avec le calendrier et remettre les choses dans le bon ordre, les menus de la semaine 9.
Je poste mes menus le lundi, pour la semaine suivante, de manière à ce qui si vous souhaitez vous en inspirer, vous puissiez faire le tour de vos placards et établir ensuite votre liste de courses en fonction de ce que vous avez déjà à la maison. Mettre en place une liste de menus c’est pouvoir ensuite établir une liste de courses raisonnée et raisonnable afin de maitriser son budget et ainsi, contribuer à une vie organisée et zen ♥
Cette semaine c’est une semaine « sans prise de tête », puisqu’il s’agit d’un menu « au fond de mon lit sous ma couette » 😉
[recipe title= »Les menus de la semaine 8″ servings= »4″ time= » … minutes » difficulty= »facile »]
| Jour | Petit-Déjeuner | Déjeuner | En-cas | Dîner |
| Samedi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Poisson en papillote + riz Salade de carottes Fruit Thé ou Café |
Madeleines Chocolat chaud | Soupe de légumes maison
Oeuf à la coque + mouillettes |
| Dimanche | Croissants Jus d’orange maison Thé ou Café |
Steak (vg ou omni) + frites + haricots verts – Endives en salade – Fruit – Thé ou Café | Madeleines Chocolat chaud | Velouté de potiron Sandwich pain de mie + crudités Fruit Infusion |
| Lundi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Lasagnes maison (vg ou omni) Salade Fruit Thé ou Café |
Pain complet 2 carrés de chocolat 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Soupe de légumes maison Pain + fromage (ou pain + jambon) Crème dessert au soja Infusion Infusion |
| Mardi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Lasagnes maison (vg ou omni) Salade Fruit Thé ou Café |
Pain complet 2 carrés de chocolat 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Omelette aux champignons Salade d’endives Crème dessert au soja Infusion |
| Mercredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Lentilles à la tomate Côte de porc grillé (ou steak vg) Salade Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Polenta au Roquefort Salade de mâche Fruit Infusion |
| Jeudi | Flocons d’avoine + dés de pomme + quelques noisettes Thé ou Café |
Pâtes à la sauce tomates + boulettes (vg ou omni) Salade Fruit Thé ou Café |
Pain grillé Compote de pommes Infusion |
Repas crêpes Fruit Infusion |
| Vendredi | Pain grillé, beurre + confiture Fruit Thé ou Café |
Salade de carottes, Poisson à la vapeur + purée maison + haricots verts Fruit Thé ou Café |
Pain complet 2 carrés de chocolat 3 abricots secs + quelques noisettes Infusion |
Salade Tiède d’Artichauts et de Pommes de Terre, (sans les lardons pour moi) Fruit Infusion |
[/recipe]
Ce menu de la semaine est une proposition, à adapter pour coller au mieux à votre style de vie, à la composition de votre famille et à votre disponibilité en cuisine.
Si vous découvrez les menus, je suis végétarienne et mon conjoint omni. Je propose donc des alternatives vg et/ou omni dans le tableau.
Je ne propose pas de « solution universelle clef en mains » mais des pistes pour rendre nos quotidiens plus organisés, donc plus zen.
Le menu est imprimable directement à partir du blog : Il suffit de cliquer sur « Imprimer »
La section des ☼ menus de la semaine ☼ s’étoffera au fur et à mesure. D’autres propositions sont disponibles sur ☼ La Cuisine des Anges ☼
Je vous souhaite une semaine belle, douce, sereine, zen, gourmande et lumineuse !
Profitez de la vie !
♥ Plein de bisous doux ♥
Cenwen
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