Pancakes aux flocons d’avoine et fruits frais
Bonjour,
Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour une nouvelle recette 🙂
La gourmandise et la légèreté sont toujours au programme avec cette jolie recette Weight Watchers de pancakes aux flocons d’avoine et au fromage blanc.
Réalisée cet été à la saison des pêches, mais différée en raison de la situation que vous connaissez, elle peut tout à fait être accompagnée d’autres fruits en fonction de la période de l’année ! En automne et en hiver, des lamelles de poires seront parfaites 🙂
Prêt(e)s ?
A vos tabliers !
La recette
Pancakes aux flocons d’avoine et fruits frais
Une délicieuse recette Weight Watchers, des pancakes moelleux accompagnés de fruits frais
- 400 grammes de fromage blanc (à 0% de matière grasse)
- 4 œufs
- 120 grammes de flocons d'avoine
- 4 pêches ((ou autre fruit selon la saison))
Dans un saladier, mélangez le fromage blanc, les flocons d'avoine et les œufs battus en omelette.
Laissez gonfler pendant une quinzaine de minutes. Ajoutez un peu d'eau et mélangez bien (si la pâte vous semble trop épaisse).
Faites cuire dans une poêle à revêtement antiadhésif. Avec cette quantite de pâte vous pouvez faire 12 pancakes.
Lavez les pêches, tranchez-les. Servez-les avec les pancakes.
Source :
Le magazine Weight Watchers de septembre/octobre 2016
Nombre de Smartpoints par personne : 6
Je vous retrouve très, très vite !
Je vous souhaite une belle journée, douce, sereine, gourmande et lumineuse,
♥ Plein de bisous ♥
Cenwen
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